po prostu

Dudek trochę przesadzasz, ja też kiedyś potępiałem popisywaczy boiskowych ale po prostu oni grają dla publiczności, a ich umiejętności w kosza często też są duże. Chodzi bardziej o to, żeby grając z gościem jak zrobi sztuczkę i w jego mniemaniu cię ośmieszy grać dalej nie przejmując się. Kiedyś jak grałem w ogólniaku jak ktoś dostał czapę to już [...]

Na Twoim miejscu mono bym w ogóle nie brał (po co, skoro stać Cię na lepsze rzeczy..). Wiesz co... wez po prostu: 1. STORMA 1 puche(ok 190zł 80 porcji) i starczy Ci na dodatki (carbo itd.) 2. XP E + TCM 150kaps. (cykl 40dniowy), wychodzi troszczke drożej niż storm, na dodatki starczy...

[...] juz za toba edit: chyba ze zbiera sie dzieciarnia ktora zyje tylko tym zeby sie na***ac, porzygac i nie wiadomo co jeszcze bo to tez kwestia jak podchodzimy do picia, czy pijemy dlatego ze siedzimy ze znajomymi, zyjemy towarzysko i po prostu sie rozlewa, czy zbieramy sie po to zeby sie uchlac Zmieniony przez - mcmel w dniu 2009-07-04 09:16:54

Po prostu warto jest ułożyć dietę mniej więcej :-) bo za malo kalorii wychodzi ci z tego co spożywasz w ciągu dnia i nie idzie nic do przodu.

Wtedy zamieniasz po prostu miejscami przedtreningowy ze sniadaniem, a potreningowy z 2.śniadaniem i po problemie;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-03 13:13:14

mam zamiar po prostu wcinać jedzenie z weglowodanami(chociarz to niby tuczy) i wysokobiałkowe,np.drób,makaron,ryż do tego troche owoców. Specjalnej diety to ułożonej nie mam ale nie chce jeść dużo, bo chce po tym miec tłuszcz 5-7%wagi ciała. Można lecieć na mecie i dotego nie jeść dużo?? nie wiesz co chcesz, chyba ze pomyslisz...........

Produkty już wyszły z magazyny,firma chciała dołożyć jakieś gratisy dodatkowe i czekali na dostawę po prostu.Tak więc czekam na info jak odbierzecie ;-)

redukcja zagadnienie odnosi sie do dzialan treningowych, dietetycznych i suplementacyjnych, mozna ja tez nazwac po prostu odchudzaniem, czyli pozbyciem sie fatyyu rzezba - to efekt koncowy redukcji/odchudzania czyli niski poziom tluszczu i ladnie odkryte miensie spod jego wartswy:-) robiac redukcje, zrobisz ladna rzezbe, wiec musisz wziac sie za [...]

nie bez nog trening nie ma sensu jezeli nie chcesz zwiekszac masy nog to po prostu cwicz je tylko ze mniej intensywnie i z mniejszymi obciazeniami nie cwiczenie ich wogole jest najgorszym z mozliwych wyjsc

3 miesiace cwiczen ?? Mozliwe ;] Moze po prostu chlopak ze wsi jest xD moj kolega wyglada jak koks na klate 90 prawie bierze a na silowni nie byl ani razu xD moze sie zahartowal chlopak ;) zyciem zyciem, taka roza jakie kolce xD Bardzo mi sie podoba ;) Laduj dalej ziomus ^^

tzn. nie miałem ścisłe ustalonej diety,skupiałem się na tym aby nasycić się węglami np. ryżem,itp. co nie znaczy ze jadłem wagony tego pokarmu i się pasłem,po prostu węglowodany nie były w nadwyżce odpowiadającej zapotrzebowaniu mojego organizmu

[...] że coś to zmieni. Raczej to wina białka które posiadam. Natomiast jeśli mogę pić mleko to chyba wyklucza to hipolaktajzję, ew jeśli już bym ją miał to musiałbym szukać białek bez laktozy. Ok, a jeśli izolat to możecie polecić jakiś dobrej jakości? Nie musi być najdroższy z najdroższych ale nie musi być tani, po prostu dobrej jakości? Dzięki

Dex z porcja kreatyny więc i przed i po trenie. w DNT jak bierzesz rano to dex też rano najlepiej po prostu zapijaj dex kreatyne.

b/w/t/ nie podam bo nigdy tego nie liczylem . . po prostu staram sie jesc zdrowo ale nie chce tez uzalezniac wszystkiego od diety. pojde na kolacje do dziewczyny czy do matki i nie bede liczyc b/w/t...

wyszło by tak: poniedziałek, środa, piątek - siłownia wtorek, czwartek, sobota - aero sobota - wolne PS: zmieniać diete czy na razie dodać po prostu te aero i obserwować?

[...] i tu jak wolisz, ale po co 6 posiłków? W 4 spokojnie wyrobisz. Kwasy omega 3 powinny być spożywane codziennie w odpowiednim stosunku do o6 (bodaj 1:2 ? nie pamiętam). Po prostu włącz do diety produkty takie jak: orzechy włoskie, tran, olej lniany wysokolinolenowy (z apteki, nie marketów!), ryby i wiele innych możesz znaleźć. Co do krety [...]

[...] jakbym przejechal kilkaset kilometrow, choc wcale oczu w danej chwili sobie nie przemeczam.A przy dotykaniu i uciskaniu wezlow mnie one nie bola tylko sa to takie jak juz mowilem samoistne pulsujace nerwobole i nie jakies straszne tylko takie denerwujace, ide do lekarza bo juz sie wkrecam w jazdy, moze mam po prostu jakies przewlekle zapalenie.

http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Kolegami to sobie glowy nie zawracaj,bo szkoda po prostu czasu.Grasz tam gdzie Ci i trenerowi odpowiada i podejmujesz decyzje jakie sa według Ciebie najlepsze w x momencie i tyle.

[...] nie wiem co by bylo dobre ...dodam ze nie lubie zadnych serow smietany itp...tylko mleko ugotowane z takich rzeczy...a na masie za hu..a nie moge przybrac...nawet tluszczu nie przybiore...nic po prostu zero...jem jak glupi i nic nie daje...chociaz w sumie od tamteg czasu przytylem 2 kilo ale to prawie nicc...nie wiem co mam juz robi:(

Ja rozumiem, ale obecnie jestem w takiej sytuacji, że po prostu nie mam go gdzie wcisnąć... Jeszcze z miesiąc i wróce do regularnego ćwiczenia nóg. Ale wolałbym sie skupić na tym zastoju moim. Czy może ktoś powiedzieć czym to jest spowodowane, co zrobić żeby siła znów szła w górę? Zmieniony przez - mateuszek77 w dniu 2013-10-04 00:15:43